7月 2024
愛的使者,传播幸福——健康大讲堂专题讲座

2024-07-29

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7月26日18时,新阳学苑阶梯教室座无虚席,郭文英总裁携线上线下300余名新阳家人共同参与了愛的使者,传播幸福——健康大讲堂主题学习。

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集团工会家委会顾问郭建英总经理特邀集团健康顾问、东莞市人民医院消化内科主任、医学博士、主任医师,从医三十余年的刘宇虎博士从BMI(体质指数)、对幽门螺杆菌的初步了解、食物中毒、中暑、溺水等方面切入,用生动的案例,教导大家好好愛自己、愛家人,在轻松的氛围中让大家认识到节假日期间各种常见疾病以及如何预防,让所有参会家人收获满满。

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期间,刘博士邀请了两位家人为大家演示如何进行“心肺复苏”,在他的指导下,两位家人非常专业的展示了急救手法。他向参会的家人讲到:“心跳骤停的抢救黄金时间约为4-6分钟。出现心跳骤停的患者,抢救时间决定其生存力。一切都是最好的安排,遇事不抱怨,冷静、合理妥善处理,多数问题是可以规避的。希望大家好好说话,好好吃饭,好好喝水,好好睡觉,适量运动,高高兴兴出门,平平安安回家。”

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交流环节,大家就健康问题踊跃提问,刘博士耐心的从医学角度为提问家人答疑解惑,其幽默风趣的讲课风格,无私奉献的大愛精神,赢得家人们热烈的掌声。

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郭文英总裁勉励大家,关注健康,有意注意,就能做好预防;愛自己,愛家人,大家都做好预防,就会更健康。积善之家必有余庆,敬天愛人,敬畏大自然,希望家人们都健康幸福。

 

健康小常识


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一、身体质量指数(BMI)

身体质量指数(BMI)又称为体重指数、体质指数,该指标是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方计算得来,这个公式所得比值在一定程度可以反映人体密度。因计算方式简单,现在被普遍用于评价人体的营养状况、胖瘦程度或身体发育水平。

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我国成年人身体质量指数在18.5~23.9 kg/㎡内属正常范围。本数值范围适用于我国普通成年人,不适用于孕妇、肌肉特别发达的个体以及其他人种。


二、肥胖:

肥胖可以导致人体代谢异常,增加心、肝、肺等重要脏器的负担。是高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病的重要危险因素,可能增加肿瘤(如结直肠癌)的发生几率。


三、防止溺水一定要记住:

1、不私自下水游泳

2、不擅自与他人结伴游泳

3、不在无家长或教师带领下游泳

4、不到无安全措施,无救援人员的水域游泳

5、不到不熟悉的水域游泳

6、不熟悉水性不要擅自下水施救




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